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성형외과 관점에서 본 무릎통증 관리와 회복

성형외과 관점에서 본 무릎통증 관리와 회복

무릎통증의 기전과 성형외과의 접점 무릎통증은 연령 증가와 외상, 과사용으로 빈번하게 나타난다. 성형외과를 찾는 이들 중에서도 다리 라인을 고민하는 이가 많아 무릎 주위의 건강이 수술 일정과 회복 속도에 직접적으로 작용한다. 통증이 존재하면 시술 계획과 회복 관리가 달라지기 마련이어서 초기 진단이 중요하다. 다리 미용과 기능의 균형은 성형수술의 성공 지표에 영향을 준다. 골반의 정렬과 무릎의 위치는 하체 라인의 대칭성과 안정성에 직결된다. 이처럼 성형외과…

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  • · 2025-12-14
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강남성형외과와 함께하는 허리아플때운동의 핵심 포인트

강남성형외과와 함께하는 허리아플때운동의 핵심 포인트

허리아플때운동의 기본 원리와 안전수칙 허리 통증의 시작은 근육 불균형과 척추 하중의 불균형에서 비롯된다. 이는 오랜 잘못된 자세나 근육 약화로 악화되기 쉽다. 따라서 운동은 통증 관리의 핵심 축으로 자리 잡는다. 기본 원리는 자세의 안정성과 호흡의 조합이다. 등을 바닥에 똑바로 대고 골반을 중립에 두는 연습으로 시작하고 호흡을 길게 내보내며 자세를 느끼는 것이 핵심이다. 초기에는 과도한 하중이나 회전을 피하고 점진적으로 부하를 늘린다. 초급에서 추천하는…

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  • · 2025-09-26
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