족저근막염 치료의 기본 원리 족저근막염은 발바닥의 긴근막에 반복적 스트레스가 쌓이며 통증이 시작되는 질환이다. 초기에는 휴식과 가벼운 스트레칭으로 통증을 줄이는 것이 중요하다. 원인을 정확히 파악하면 생활 습관과 신발 선택에 따라 회복 속도가 좌우한다. 대표적인 비수술적 접근으로는 휴식, 얼음찜질, 그리고 발바닥 중앙부의 스트레칭이 있다. 발꿈치 인대의 긴장을 완화하는 운동은 통증 감소에 도움을 준다. 깔창이나 쿠션이 있는 신발은 발의 아치 지지와 부담…
요즘 성형 수술은 단순한 미용을 넘어 건강까지 손대게 됐어요. 그 중에서도 눈 시력 교정에 관한 이야기, 즉 라식과 라섹 수술에 대해 이야기를 해볼게요. 라식비용, 알고 있나요? 라식 수술은 시력 교정의 대표적인 방법이죠. 강남역스마일라식 같은 인기 있는 클리닉에서는 이 시술을 받을 수 있어요. 하지만 눈이란 우리의 가장 중요한 감각 기관 중 하나인데, 시술을 받기 전에 충분한 정보가 필요해요. 대부분의 사람들의 첫 번째 질문은 바로 라식비용이에요.…